top of page
ごっくん期
はじめて離乳食をあげてから２～３か月の期間は、
生活のなかに食事の時間をやさしく作ってあげるイメージ。
日によって食べたり食べなかったりの子もいれば、
すごくたくさん欲しがって食べる子もいて個性があります。
カレンダー
食べられないものがとにかくたくさん。
食物繊維の多いキノコや山菜、においのきつい香り野菜、かゆくなる成分のある山芋と里芋
脂質の多いサーモン、赤身魚のかつお、まぐろ、青皮魚のいわし、あじ、サンマ、そして さば
アレルギーの心配のある鱈（たら）
酸味の強いキウイ、パイン、グレープフルーツ、海藻、乳製品、調味料、畜肉…
でも、食べられるものもたくさん！
お米、うどん、食パン
にんじん、かぼちゃ、じゃがいも、さつまいも、白菜、キャベツ、ほうれん草、トマト、ブロッコリー
カリフラワー、玉ねぎ、大根、かぶ、冬瓜、枝豆、胡瓜、ズッキーニ、グリンピース
豆腐、たい、ひらめ、かれい
りんご、みかん、メロン、いちご、すいか、バナナ… etc.
アレルギーも心配…
食べられないものを考えて作るより食べられるものリストを見て進めたほうが安心で気持ちが楽です。
bottom of page