（朝）納豆ごはん、アスパラたまご焼き、いちごヨーグルト。 （おやつ）牛乳。 （昼）パン屋のたまごサンド、河内晩柑、とうふスープ。 （おやつ）きなこフレンチトースト。 （夕）ごはん、キャベツのみそ汁、チンジャオロースー、きんぴらごぼう。 #ぱくぱく #息子の食べたもの...

（朝）納豆ごはん、かぶと小松菜のみそ汁、たまご焼き、アスパラ。 （おやつ）牛乳。 （昼）トマトサンド、ツナサンド、ブロッコリーのポタージュ、いちご。 （おやつ）焼き芋。 （夕）豆ごはん、なすのみそ汁、たけのこと鶏の煮物、晩柑とにんじんのサラダ。 #手づかみ食べ...

（朝）納豆ごはん、ゆでたまご、ほうれん草のごま和え。 （おやつ）牛乳。 （昼）サラダうどん。 （おやつ）バナナ。 （夕）ごはん、かぶのみそ汁、鶏とアスパラのとうふあんかけ、金時草のおひたし、いちご。 #手づかみ食べ #息子の食べたもの #ぱくぱく

（朝）ほうれん草ピラフ、とうふとキャベツのみそ汁。 （おやつ）牛乳。 （昼）たまごサンド、河内晩柑。 （おやつ）ほうれん草とバナナのパンケーキ。 （夕）豆ごはん、麻婆なす風、三つ葉白和え、トマト、かきたま汁。 #手づかみ食べ #息子の食べたもの #ぱくぱく

（朝）納豆ごはん、ひじきたまご焼き、トマト。 （おやつ）牛乳。 （昼）かぶのミルクパスタ。 （おやつ）バナナ。 （夕）ごはん、豚とたけのこの炒め煮、小松菜の白和え、なす焼き、大根のみそ汁。 #ぱくぱく #息子の食べたもの #手づかみ食べ

（朝）納豆ごはん、ブロッコリーたまご焼き、ひじきの煮物、にんじんの出汁煮。 （おやつ）牛乳。 （昼）ピラフ、やさいスープ。 作り置き冷凍のピラフに、やさいスープの具が丸かぶり！そんな時もあるある。 （おやつ）りんごヨーグルト。 （夕）記録漏れ。 #ぱくぱく...

たまご液にパンを浸したまま冷凍すれば、凍ったまま焼いてすぐにおやつが出来上がります。とっても便利！ 焼きあがったらそのままでもきな粉をかけても◎ ≪作りやすい分量≫ たまご　２個 牛乳　１００g 砂糖　小さじ１～２ ※甘さ超控えめです。 ６枚切り食パン　２枚...

（朝）納豆ごはん、ほうれん草のおひたし、たまご焼き、煮りんご。 （おやつ）牛乳。 （昼）サラダうどん。 （おやつ）バナナ、ヨーグルト食パン。 （夕）ごはん、なすのみそ汁、さんまの丸干し 塩抜き、じゃがいもといんげんの温サラダ、新たまねぎとマッシュルームのソテー。...

（朝）ごはん、ひじき煮、さやいんげんのたまご焼き、にんじん。 （おやつ）牛乳。 （昼）ぶどうパン、ブロッコリーのごま和え、煮りんご。 （おやつ）甘夏。 （夕）ごはん、チンゲン菜のみそ汁、牡蠣のムニエル、じゃがいもといんげんの煮物、トマト、キャベツのコールスロー。 #ぱくぱく...

みそ汁の取り分け調理は、ひとつの鍋で済ませます。 ≪作りやすい分量≫おとな２人分＋こども１人分 出汁　５００g やさい みそ やさいはお好みのものを。写真は根菜汁で、にんじん・大根・ごぼう、おとな用には油揚げも入っています。...