（朝）納豆ごはん、なめこととうふのみそ汁、晩柑、ブロッコリーとチーズのたまご焼き、トマト。 （おやつ）牛乳。 （昼）ピクニック！サンドイッチ　たまご・トマト・ツナきゅうり、マンゴー。 ※マンゴー、これで一人分じゃないよ。 （おやつ）きなこヨーグルト。...

（朝）鶏納豆ごはん、なすのみそ汁、根菜のきんぴら。 （おやつ）牛乳。 （昼）鮭チャーハン、デコポン。 （おやつ）ヨーグルトパン、ふんわりコーン。 （夕）ごはん、なめこととうふのみそ汁、手羽元のさっぱり（うっすら黒酢）煮、ブロッコリー、アスパラとたまねぎ？だっけ…？...

夏定番！ゆでうどんを使えば１０分で出来ちゃう。お待たせしないお昼ご飯は、市販のめんつゆを使わないよ～ ☆めんを茹でる時に、にんじんのせん切りやキャベツやレタスの細切りも一緒に茹でたりしてやさいをプラス。 ☆たんぱく質は、ツナ缶、前夜の残り物の肉じゃがの肉、スクランブルエッグ...

ぱくぱく期にもなればたまに食べる揚げ物はごちそう。小さく揚げるのではなく、おとなサイズで揚げたものをカットして。油をとり過ぎないように気を付けます。 手前：おとな、奥：こども ≪作りやすい分量≫おとな×２人分＋こども１人分 鶏もも肉　～２枚 ●おとな下味 塩、こしょう...

（朝）ごはん、焼き鮭、アスパラ、根菜のきんぴら。 （おやつ）牛乳。 （昼）たまごとじうどん。 （おやつ）デコポン。 （夕）オムライス、コロッケ、ツナとズッキーニの炒め。 #息子の食べたもの #ぱくぱく #手づかみ食べ

（朝）パン、トマト、枇杷、みかんヨーグルト。 （おやつ）牛乳。 （昼）ごはん、ハンバーグ、コールスロー、さつまいもとブロッコリーの炒め。 （おやつ）ふんわりコーン。 （夕）ごはん、キャベツのみそ汁、サバのみぞれあん、根菜きんぴら、トマトととうふ。 #手づかみ食べ...

（朝）ごはん、たまごスープ、そら豆、しらす納豆。 （おやつ）牛乳。 （昼）トマトパスタ。 （おやつ）アンパンマンビスケット、バナナ。 （夕）ごはん、なすのみそ汁、とうふに豚・ほうれん草のあんかけ、赤黄トマト。 #息子の食べたもの #ぱくぱく #手づかみ食べ

（朝）納豆ごはん、みそ汁、枝豆たまご焼き。 （おやつ）牛乳。 （昼）ほうれんそうパンケーキ、フルーツサラダ。 （おやつ）牛乳かん。 （夕）ごはん、かぶのみそ汁、チキン南蛮、焼きズッキーニ、粉ふきいも、とうもろこし、トマト。 #息子の食べたもの #ぱくぱく #手づかみ食べ

（朝）しらす納豆ごはん、青のりたまご焼き、トマト、バナナヨーグルト。 （おやつ）牛乳。 （昼）コーンチャーハン、びわ。 （おやつ）ふんわりコーン、りんごジュース。 （夕）サラダうどん、焼きなすとそら豆にみょうが。 #息子の食べたもの #ぱくぱく #手づかみ食べ

（朝）ごはん、大根のみそ汁、ブロッコリーのたまご焼き、そら豆、にんじん、ヨーグルト。 （おやつ）牛乳。 （昼）ぶどうパン、にんじんとブロッコリー、デコポン、牛乳。 （おやつ）バナナ。 （夕）記録漏れ。 #息子の食べたもの #手づかみ食べ #ぱくぱく