（朝）納豆ごはん、カリフラワーとほうれん草のたまご焼き、トマト、根菜汁。 （昼）軟飯、鶏とにんじんの煮物、かぼちゃチーズ焼き、キウイ。 （おやつ）いちご、日向夏。 りんごジュース。 （夕）豆ごはん、かぶと白菜のみそ汁、ブリの照り焼き。 #手づかみ食べ #かみかみ...

（朝）納豆ごはん、カリフラワー入りたまご焼き、ほうれん草のポタージュ、キウイヨーグルト。 （昼）けんちんうどん、煮りんご。 （夕）軟飯、鶏大根、かぼちゃチーズのごま焼き。 #手づかみ食べ #かみかみ #息子の食べたもの #ぱくぱく

（朝）納豆ごはん、根菜とかぼちゃのみそ汁、ねぎたまご焼き、トマト。 （昼）あんかけうどん、里芋ツナ和え。 （おやつ）キウイヨーグルト。 （夕）軟飯、ほうれん草ととうふのみそ汁、里芋入りハンバーグにトマトソース、そら豆。 たまご入れ忘れハンバーグは、やはりボロボロになりました...

軟飯でを炒めるのって、油が多ければバチバチはねやすいし、少なければフライパンにくっついて炒めるどころではなく…。ちょっとコツがいります。 ≪作りやすい分量≫ 軟飯　８０～９０g にんじん※ 大根※ 赤ピーマン※ たまねぎ バター（塩あり）　少し 鶏だんご　４ボール...

（朝）納豆ごはん、里芋のねぎあんかけ、リンゴヨーグルト。 （昼）サンドイッチ２種 たまご・つな、ほうれん草のポタージュ、キウイ、トマト。 （おやつ）ネーブルオレンジ。 （夕）軟飯、玉ねぎととうふのみそ汁、ぶり大根、かぼちゃのごま煮。 #手づかみ食べ #かみかみ...

（朝）納豆ごはん、ほうれん草たまご焼き、トマト、煮りんご。 （昼）鶏ひじきうどん、みかん。 （おやつ）バナナヨーグルト。 （夕）軟飯、鶏大根、里芋煮のこんがり焼き、えのきと小松菜のみそ汁。 #手づかみ食べ #かみかみ #ぱくぱく #息子の食べたもの

（朝）しらすごはん、みそ汁、カリフラワー入りたまご焼き、キウイヨーグルト。 （昼）サンドイッチ２種 ツナ・バナナ、和風ハンバーグ、かぼちゃと菜花のバターソテー。 （おやつ）ごまきなこおにぎり。 （夕）そら豆ごはん、鰯ととうふのまいたけ汁、トマト。 #手づかみ食べ #ぱくぱく...

（朝）納豆ごはん、けんちん汁、菜花とバナナのサラダ。 （昼）鶏やさいピラフ、カリフラワーとアスパラのスープ。 （おやつ）ほうれん草パン。 （夕）おにぎり２種 きなこ・豆チーズ、えのきのたまごスープ、金時にんじん。 #手づかみ食べ #ぱくぱく #かみかみ #息子の食べたもの

ソテーした魚にかけたり、あたためたとうふにかけたり。マカロニやじゃがいもに和えてもgood！あたたかいメニューに合うソースです。 ≪作りやすい分量≫ 小松菜 パルメザンチーズ 茹でて刻んだ小松菜を大さじ２ぐらいに対してチーズは小さじ半分くらい。...

（朝）納豆ごはん、鶏根菜汁、菜花の白和え。 （昼）かぼちゃのクリームマカロニ、そら豆とツナのサラダ。 （おやつ）ネーブルオレンジ。 国産のネーブルオレンジ発見～！ （夕）軟飯、ブリの照り焼き、キャベツのおかか和え、かぼちゃのごまかけ、小松菜のみそ汁。 #手づかみ食べ...