（朝）納豆ごはん、けんちん汁、菜花とバナナのサラダ。 （昼）鶏やさいピラフ、カリフラワーとアスパラのスープ。 （おやつ）ほうれん草パン。 （夕）おにぎり２種 きなこ・豆チーズ、えのきのたまごスープ、金時にんじん。 #手づかみ食べ #ぱくぱく #かみかみ #息子の食べたもの

ソテーした魚にかけたり、あたためたとうふにかけたり。マカロニやじゃがいもに和えてもgood！あたたかいメニューに合うソースです。 ≪作りやすい分量≫ 小松菜 パルメザンチーズ 茹でて刻んだ小松菜を大さじ２ぐらいに対してチーズは小さじ半分くらい。...

（朝）納豆ごはん、鶏根菜汁、菜花の白和え。 （昼）かぼちゃのクリームマカロニ、そら豆とツナのサラダ。 （おやつ）ネーブルオレンジ。 国産のネーブルオレンジ発見～！ （夕）軟飯、ブリの照り焼き、キャベツのおかか和え、かぼちゃのごまかけ、小松菜のみそ汁。 #手づかみ食べ...

（朝）軟飯、しらす納豆、なすと根菜のみそ汁、キウイ。 （昼）サンドイッチ３種 たまご・ツナ・バナナ、にんじんポタージュ。 （おやつ）焼き芋。 （夕）親子丼、キャベツのみそ汁。 #ぱくぱく #手づかみ食べ #かみかみ #息子の食べたもの

じゃがいものポタージュスープにトマトが入ると、香りがグンとよくなります。夏は冷やして、冬は温かく。 ≪作りやすい分量≫ 大人１食＋子ども１食 じゃがいも　１個 たまねぎ　４分の１個 トマト　２分の１個 バター　大さじ半分...

おやつにもランチにも。小さな小さなサンドイッチを頬張る子どもを見ていると、ほっこりした気持ちになる～♡ ≪作りやすい分量≫１食分 ６枚切り食パン　１枚 バナナ　３cm ゆで卵の黄身　４分の１個分 ヨーグルト　小さじ１ １.食パンの耳を切り落とし、半分に切る。...

巻き方のコツをつかめば手早く作れて、子どもの手もそんなに汚れません。そして、何よりかわいいから、子どももニッコリ♡ ≪作りやすい分量≫１食分 食パン６枚切り　２分の１枚 みかん　３分の１個 ヨーグルト　小さじ１～２ １.食パンのみ耳を落として、３枚に薄切りにする。...

（朝）納豆ごはん、菜花のみそ汁、オムレツ、トマト。 （昼）お好み焼き、かぼちゃ、えのきのたまごスープ。 （おやつ）キウイとバナナでヨーグルト。 （夕）軟飯、ツナポテトのチーズ焼き、ポトフ。 ポトフは、大人のカレーが出来上がる前のものから具材を取り出して作ったよ。...

（朝）納豆ごはん、しらすオムレツ、かぶとほうれん草のみそ汁、バナナヨーグルト。 （昼）ごま軟飯、鶏バーグ＋りんごとトマトのソース、蒸しさつまいも、にんじんのおかか和え。 （おやつ）みかんヨーグルトのロールサンド。 （夕）のりごはん、さばの照り焼き、温やっこ＋小松菜チーズ、里...

（朝）おにぎり２種 納豆＆のりごま、豚汁、にんじんのしらす和え、バナナヨーグルト。 （昼）かぼちゃパンケーキ、トマト、ほうれん草ととうふと赤ピーマンのスープ。 （おやつ） （夕）おにぎり２種 きなこ＆おかか、鶏だんごスープ、みかん。 #手づかみ食べ #かみかみ...