（朝）白がゆ、ひじきとにんじんのごま和え、ほうれん草オムレツ、バナナ。 （昼）ほうれん草＆バナナのパンケーキにかぼちゃの星、マッシュポテト、金時にんじん、キウイ。 （夕）星のかぼちゃリゾットにカラフルパプリカ、鶏だんご。 #息子の食べたもの #手づかみ食べ #かみかみ

（朝）食パン、かぼちゃプリン、さつまいもリンゴ煮。 （昼）白がゆ、根菜みそ汁、鮭ボールのコーンクリーム煮。 （夕）親子丼、ほうれん草の中華スープ、バナナレバー。 中華スープはごま油としょうゆで味付け。 親子丼で初小ねぎ。 #息子の食べたもの #手づかみ食べ #かみかみ

（朝）ひじき納豆ごはん、金時にんじんとスナップエンドウ、バナナトマトヨーグルト。 （昼）ツナほうれん草のマカロニ、かぼちゃ入りたまご焼き。 （夕）白がゆ、鶏だんごといんげんの煮物、里芋の海苔あんかけ、キウイ。 #手づかみ食べ #かみかみ #息子の食べたもの

（朝）白がゆ、ひじきいんげん納豆、たまご焼き、さつまいもリンゴヨーグルト。 （昼）鶏やさいうどん、みかん。 鶏、にんじん、白菜、大根。 （夕）かぼちゃとにんじんのパンケーキ、トマトミルクスープ、いんげんのツナ和え。 #手づかみ食べ #かみかみ #息子の食べたもの

ホワイトソースと合わせてシチューにしたり、根菜と合わせればしっかり和食の煮物に。スープごと使える万能ストックです。 ≪作りやすい分量≫４～５食分 生鮭　１切れ 砂糖　ひとつまみ 水　大さじ２～３ 絹ごし豆腐　２０g 卵　大さじ１ 片栗粉　小さじ１ 出汁...

（朝）白がゆ、いんげん納豆、かぼちゃとにんじんのごま和え、洋梨。 （昼）海苔ごはん 少な目、トマトパン、鶏根菜。 トマトのパンケーキ、宅急便が来てる間に少し焦がしてしまったので…ごはんもチン。 （夕）ほうれん草とバナナのパンケーキ、金時にんじん、鶏のクリーム煮。...

（朝）白がゆ、白菜ととうふのみそ汁、にんじん納豆、すりおろしリンゴヨーグルト。 （昼）サンドイッチ２種 ツナ＆パセリたまご、かぼちゃのクリームスープ。 （夕）白がゆ、サーモンとじゃがいもの石狩風、レバーのトマト煮。 #手づかみ食べ #かみかみ #息子の食べたもの

材料ふたつ、名前の通り。おかかが出汁効果を発揮します！ ≪作りやすい分量≫ 里芋　大人の一口大２個 おかか　ひとつまみ １.やわらかく茹でてぬめりを洗い流した里芋を、４～５mmくらいに角切りにする。つぶれてしまってもOK。 ２.おかかをまぶして出来上がり～...

早茹でタイプのマカロニでスピードごちそう。 ≪作りやすい分量≫ マカロニ　２０g （茹でると約６０gになります） ブロッコリー　３房 豆乳　大さじ２ みそ　１g １.マカロニはパッケージに書かれたゆで時間の倍の時間茹でる。この時ブロッコリーの一緒に茹でる。塩入れなくて良い。...

（朝）白がゆ、ひじきととうふのとろみスープ、ほうれん草スクランブルエッグ、バナナ。 （昼）白菜のたまごとじうどん、ツナ根菜。 （夕）白がゆ、鶏じゃが、ほうれん草のごま和え、柿。 #息子の食べたもの #手づかみ食べ #かみかみ